2008 war das erste Jahr meines Trainings. Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit dem Laufenzu beginnen, ich habe mich für einen Plan entschieden, bei dem jede Einheit etwa 30 Minuten dauert und aus Wechselläufen besteht. Dadurch habe ich mich langsam daran gewöhnt, bis zu 30 Minuten zu Laufen.
Die „Grundausbildung“ dauerte 8 Wochen, danach kam eine 20-wöchige Trainingsphase mit dem Ziel, 10km in einem Stück laufen zu können. Meine erste 10-km-Bestzeit lag bei 1:02 Stunden. Am 18.01.2009 habe ich dieses Ziel erreicht.
Meine ersten Laufschuhe waren einfache Sportschuhe. Die haben letztendlich 78 Laufeinheiten und etwas über 500 Kilometer gehalten.
Für die Datenaufzeichnung habe ich einen CicloSport HAC4 verwendet, für die GPS Daten habe ich einen batteriebetriebenen GPS-Logger verwendet und die Daten anschließend verbunden.
Statistiken für 2008
| Einheiten: | 70 |
| Gesamtdauer: | 47 h 51 m 57 s |
| Distanz: | 481,8 km |